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香港人平均寿命创新高! 长寿的秘诀有哪些？
2017-08-29 14:52:20
日本厚生劳动省近日发表2016年“全球男女平均寿命统计报告”，结果发现香港男性平均寿命有81.32岁，女性则达87.34岁，较2015年分别增加0.08岁及0.02岁，再次成为全球最长寿的地区
日本再次屈居第二
日本素来以多“寿星公寿星婆”见称，但今年只能再次屈居第二，日本男性平均寿命为80.98岁，女性则87.14岁。
据悉，此报告共统计全球50个国家或地区的居民平均寿命，塞浦路斯、瑞士、冰岛、新加坡均名列前茅，四地的“寿星公”，平均年龄也超过80岁;“长命婆”方面，西班牙、法国、韩国均不相伯仲，三地女士平均寿命均逾85岁。
香港人长寿的原因是什么?
1香港高效低价的医疗体系
说起港人的长寿秘诀，高效而低价的公共医疗体系是公众健康的坚实保障，世界先进的医疗设备和硬件设施则保证了就医体验，与世界同步的药物引进体系让香港居民可以使用全球先进药物，丰富完善的香港医疗保险计划减轻大病负担。
香港人如果患上重病，在公立医院住院要用多少钱?答案是每天100港元!有数据显示，香港80%都是公立医院，病人在治疗阶段每天只需100港元即可负担包括住院费、医药费、手术器械等在内的全部医疗费用。
2香港医生的高水平
看病最重要的就是医生的医术，而香港医生的医术绝对是世界一流。
他们是社会的精英人群，几乎所有的香港执业医生都是博士学历。与之相对应的是香港的医疗水平非常之高，比如治疗胃癌和肺癌的水平，就位于世界前列。
3香港人健康的生活习惯
香港人虽然肉类消耗量巨大，喜欢高热量饮食，但是卫生和教育部分都在积极制定措施，竭力控制肥胖问题。
此外，香港人的健身运动意识是比较高的，并且控烟也是控制慢性病的一项重要举措。香港一直是控烟做得最好的地区之一。自从2007年1月实施全面禁烟条例，香港成为继新加坡之后，第二个禁止民众在绝大部分公共场所吸烟的亚洲国家(地区)。
5个有助长寿的好习惯!
厚生劳动省的研究团队针对宫城县大崎市的9764名65岁以上的高龄者进行长期追踪，结果发现若能保持以下五项好习惯，死亡或是需要看护才能生活的年龄都会推延。
不吸烟或戒烟五年以上;
一日平均走30分钟的路;
一日平均睡满6～8小时;
多吃蔬菜;
多吃水果;
实验结果显示，对比实践数只有一项以下的民众，五项中实践两项的高龄者可以增加11.5个月的健康寿命。
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